jak sie

Skończy się jak będzie "pasować" tym którzy chcieli ten cyrk rozkręcić

[...] - 0,75 kg tygodniowo.. naprawdę Postaram się pisać regularnie.. minimum raz na tydzień.. choć każdy mini sukces będzie wart oznaczenia i zapisania.. Z aktywnością jest tak jak pisze @drzoo Osoby z normalną wagą często nie zdają sobie sprawy, jakim wyzwaniem dla grubasa potrafi być np. wniesienie na piętro dwóch siatek z zakupami. Przerosnąć [...]

Revolt lab testował ktoś coś od nich ? Co chwilę się pytasz o różne laby. To z nudów czy jak? Już z pół roku albo więcej , i cały czas nic nie kupiłeś?

Nie chodzi mi o dietę Montigniaca. Nie jest jakoś bardzo niebezpieczna, ale z reguły po prostu nieskuteczna. Chodzi mi o dietę zbilansowaną (z określonymi proporcjami makroelementów, zapewniającą dostarczenie organizmowi odpowiednich proporcji substancji odżywczych), z liczeniem kalorii i deficytem kalorii, ale z pewnymi dostosowaniami wynikającym [...]

Siemka mam mega prośbę zaczynam z siłownia po kontuzji złamałem noge i przez brak ruchu nabrałem troche tłuszczyku(tak mysle) w biodrach mam 181cm i 75kg po rehabilitacji nie mam zbytnio kasy na dietę mógłby mi kota podrzucić chociaz jakieś rady jak się pozbyć tej tkanki jakas dieta ćwiczenia bardzo Prosze o pomoc !

[...] w przypadku nabiału jest to, że nie przepadasz za twarogami, czy serkami wiejskimi, to zdecydowanie nie ma co się męczyć i wyelimnować je ze swojej diety. Odżywka białkowa jak najbardziej służy do uzupełnienia braków białka w diecie, więc można nią uzupełniać braki nie tylko te z braki/zmniejszonego spożywania nabiału, a również innych źródeł [...]

Ech, ja to zawsze dam się namówić ;) A serio to może jak się ochłodzi to coś zamówię, bo przynajmniej transport będzie w niskiej temperaturze, żeby się nie popsuło.

Witam. mam 22 lata. Wiem jak się ćwiczy mniej więcej. Mam naprawdę sporo trochę poważnych kontuzji(wiem wstyd.). Zastanawiam się czy warto opłacać treningi personalne? Zastanawiam se czy zamówić je i opłacać. Ćwiczę od 16 lat z przerwami. Miałem przerwę od siłowni i wróciłem nie dawno ,a od pierwszych treningów były problemy przez kontuzje. [...]

Fajnie było cię zobaczyć, cieszę się że spodobał trening w piwnicy ;) Tak jak mówiłem na ustawce nowe zdjęcia i zrób te okulary ;)

[...] przez cały okres mety tamoxifen 1 tabletka dziennie,hepatil tak samo i dalej z nim lecę. Zastanawiam się czy zwiększyc teraz dawkę teścia albo dorzucić coś do niego np dece albo coś innego tylko nwm jak i co mam dostęp do wszystkiego proszę o pomoc. Po enanie oczywiscie odblok hcg. Ogólnie leci 9 tydzień i dzisiaj koniec tej mety

1.Jak to mawiają: "był dobrym zawodnikiem, ale się zakochał". 2. Zmień dyscyplinę na capoeirę (dużo lasek) lub jazdę konną (90% uprawiających to laski). 3. Ewentualnie: "p****** szkołę, zostań ninja".

No i chuy. Okazało się, że domofon jest zyebany, no kvrwa. I znów załatwianie z naprawą jak nie lodówka to domofon.

Nie, bo dremor pisał, że Ciebie mianuje na rozumisz mistera forum i w sumie jako jedyny był tym zainteresowany. Ona się podoba Dremorowi i sam jesteś zbieraczką grzybów i kartoflaną mordo. Skoro jestem zbieraczka grzybków z kartoflana morda-zupełnie jak dupa która wkleiłeś to znaczy że bbys mnie rvchał! Katolicyzm i homoseksualizm zawsze w parze [...]

Wiadomo jak się człowiek zatruje to lipa, ale to każdym mięsem można niekoniecznie już tylko z biedronki Ja akurat się nie zatrułem , chodzi o zapach tego mięsa

ja to juz stary grzyb jestem i starty mnie w ogole nie kreca %-) w sumie jak sie zastanowic to nigdy tego nie lubilem, no i wygladam jak kupa %-) po przemysleniu, to szkoda mi siana a przedewszystkim zycia, zeby startowac ale kazdy ma inne priorytety w zyciu.... a isc do przodu tez nie chce, bo im wiekszy ktos jest, to w wiekszosc zwyklych [...]

Dobry plan. Redukcja w takim okresie to rzeczywiście niepotrzebny stres a jeszcze się będziesz denerwować ze nie wychodzi jak się nie będziesz trzymać. Pod stanie na głowie to jeszcze brzuch warto wzmocnić

KO FOG latem daje radę bez problemu i inhaluje całkiem solidnie, wada taka, że jak spadnie temperatura to może stracić ciśnienie. Za 30 zł jest 100 ml na henet. W tej cenie nic lepszego nie ma. Droższy jest Red Pepper 3 mln shu, ale wg mnie KO pewniejszy seryjnie, z taniochy najlepszy inne wynalazki bazarowe to szkoda czasu. Green wg mnie na [...]

[...] sprawdzało. Po prostu chodziło o coś słodkiego w smaku do popicia. Śniadania nigdy nie było opcji i koktajl też raczej podchodził do góry. Generalnie badania nie wskazują żeby to było np. Bardziej skuteczne przy redukcji ale też nie jest szkodliwe więc jak nie ma innej opcji to nie tragedia. Warto zjeść wtedy porządna kolację bogata w węgle.

[...] upadku) ogólnie takie podejście znane już jest i wykorzystywane w wielu planach, aby wraz ze wzrostem obciążenia schodzić z ilością ruchów. jest to strategia która przynosi jak najbardziej pozytywne rezultaty. jednak osobiście bym nie wykorzystywał upadku mięśniowego we wszystkich ćwiczeniach i nie schodizl jednak ponizej tych 4 ruchow, Dodam [...]

Wiadomo jak się człowiek zatruje to lipa, ale to każdym mięsem można niekoniecznie już tylko z biedronki